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17 Feb 2020

SourceBlog j'aime courir

Toujours plus vite, plus fort… Et si, parfois, la performance passait par une vraie gestion de son allure en plein marathon ? Accepter de ralentir pour mieux repartir ensuite, ou d’accélérer pour accrocher le bon wagon… Panel des situations au...

Source: PEUT-ON ABRÉGER L’ÉCHAUFFEMENT SOUS LA CHALEUR ?

Peut-on moins s’échauffer, ou moins longtemps, sous prétexte que le mercure s’élève, aux beaux jours ? Si l’idée peut sembler relever du bon sens, elle n’en est pas moins fausse…

On soupçonne certains de vouloir en...

26 Jun 2019

Source: http://www.jiwok.com/blog/courir-en-ete/#more-4506

Même si la chaleur et l’été a mis du temps à s’imposer, il commence à faire très chaud dans certaines régions de France.
Et puis, si vous partez en vacances (ce que je vous souhaite) dans un pays où le soleil ta...

19 Oct 2017

Source: Blog Runtastic

Votre prochaine compétition se profile à l’horizon. La préparation est la clé du succès ! Mais quelles sont les bases d’une bonne préparation ? Pour le savoir, suivez les conseils de Tobias Puck, coach des adidas Runners Hamburg. En tant qu’entraî...

3 Sep 2017

Que l’on coure un marathon, un semi ou un 10 km, une bonne préparation est essentielle pour réussir avec succès sa course.

3 Sep 2017

Un meilleur coureur n’est pas forcément un coureur plus rapide. C’est un coureur plus sain, moins blessé et plus efficace. Que vous soyez débutant en course à pied ou en train de vous préparer à battre votre record personnel au marathon, ces conseils vous aideront à de...

28 Jun 2017

Source: Les 7 conseils pour choisir ses chaussures de course.

Voici mes 7 conseils pour trouver les chaussures de course à pied adaptées à vos pieds, votre corps et votre foulée.

1. Choisir un modèle en fonction de l’usage que vous allez en faire

En effet connaître la dur...

25 Nov 2016

Tradition plus que centenaire de l’athlétisme français, le cross-country conserve des vertus incomparables pour tous types de coureurs. Le meilleur moyen de progresser et d’être performant au printemps sur piste, route, ou trail. Explications.

17 Oct 2016

Source: http://www.globe-runners.fr/le-cross-une-discipline-ideale-pour-progresser-trail-course-a-pied/

La plupart des amateurs de trails sont réticents à l’idée de courir un cross. Pourtant, en franchissant le pas, beaucoup s’apercevraient que cet exercice apporte de g...

17 Oct 2016

Source: http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=239

Les derniers jours avant une course, trop proches de l’échéance, ne sont pas ceux qui vous permettront de réussir votre épreuve en redoublant d’efforts à l’entraînement. Ils peuvent, en revanche, gâcher...

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Comme vous le savez, le VAC est passé sur Canal32 la semaine dernière pour vanter les mérites du club. Voir l'interview

Passage du VAC dans le magasine du sport

29 Jan 2020

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