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17 Oct 2016

Source: http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=239

Les derniers jours avant une course, trop proches de l’échéance, ne sont pas ceux qui vous permettront de réussir votre épreuve en redoublant d’efforts à l’entraînement. Ils peuvent, en revanche, gâcher...

13 Sep 2016

Source: http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=231

Le fameux syndrome de l’essuie-glace est l’une des affections les plus redoutées du coureur, en particulier des amateurs de longues distances, qu’elle touche en premier lieu. Parce que cette blessure au...

13 Sep 2016

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Comment, après une légitime et nécessaire coupure estivale, reprendre l’entraînement pour retrouver son niveau tout en préservant son organisme encore engourdi ? Les réponses de Hoang Trieu Ngo, entraîn...

27 Aug 2016

Source: http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=230

Au-delà du cœur, des poumons ou des jambes, les pieds restent un outil de base pour le coureur. Comment, dès lors, en prendre soin, et s’assurer qu’ils restent votre premier allié, sur route comme en tr...

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7 Jul 2019

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